профиль в одноклассниках группа vkontakte группа facebook Вход на сайт RSS-лента

Встряска для мышц, или Путь к новому телу. Ноябряне массово погрузились в спорт

  • Прочитано 448 раз
  • Автор  Юлия Тихонова

fitnesfestivalvoskВоскресным утром ноябряне и гости города, облачившись в удобную одежду, ринулись в Центр спортивных мероприятий и физкультурно-массовой работы на окружной фестиваль «Будь в форме!».

Ямальская федерация фитнеса и аэробики популяризирует здоровый образ жизни. Региональный фестиваль «Будь в форме!» проводится в Ноябрьске третий год. Это своеобразная ярмарка спорта, где можно познакомиться с различными видами фитнеса, провести сканирование организма, узнать свой биологический возраст, мышечную и жировую массу, а также сделать анализ крови на ВИЧ.

С каждым годом расширяется география фестиваля, количество желающих стать его участниками растет в геометрической прогрессии. В 2016-м из иногородних спортсменов были только губкинцы. Сейчас же представить свои направления приехали также инструкторы из Когалыма, Тарко-Сале, Нового Уренгоя и Томска.

Ярмарка спорта традиционно началась с разминки. Простые движения горожанам показали ведущие мероприятия Марина Штейникова и Евгений Сеземов. После активной зарядки ребята передали эстафету инструкторам фестиваля, которые провели 15 разнообразных мастер-классов. Кстати, большая часть из них – новые направления фитнеса.

Body Art Training – это не рисунок на теле, а тренировка мышц, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса. Zumba – танцевальная программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Tabata – вид интенсивной тренировки продолжительностью четыре минуты, каждая состоит из двух циклов нагрузок по 20 секунд и двух циклов отдыха по 10 секунд, которые чередуют друг друга. Cross Training – смешение разных видов спорта, позволяющее встряхнуть привыкшие к однообразному виду нагрузок мышцы.

Hot Iron – программа силовых тренировок, в которых используются небольшие штанги. Она помогает избавиться от подкожного жира, стать выносливее, сформировать фигуру и улучшить здоровье. Это направление представил инструктор из Томска Вадим Мартынов. Такие тренировки пользуются особой популярностью среди женщин. Молодой человек с радостью согласился продемонстрировать упражнения ямальским представительницам прекрасного пола, тем более основными гостями фестиваля были именно они.

Все мастер-классы прошли в режиме нон-стоп. На протяжении мероприятия площадка для тренировок ни разу не пустовала. Участники спешили попасть на все занятия, чтобы ничего не пропустить.

– Я не представляю свою жизнь без спорта. Постоянно хожу в тренажерный зал. Когда услышала о такой превосходной возможности узнать о видах фитнеса и выбрать для себя самый оптимальный, решила, что должна попасть на все мастер-классы. Мне многое понравилось, теперь осталось определиться, чем именно заниматься, – делится горожанка Ольга Лофман.

Фестиваль «Будь в форме!» пользуется популярностью не только среди женщин, мужчины также приняли участие в мастер-классах.

– Мы стараемся привлекать всех. К примеру, в больших городах фитнес давно перестал быть лишь женским занятием. Наши мужчины еще стесняются, но некоторые все же приобщаются к занятиям. Сегодня меня порадовал Новый Уренгой, в команде были и представители сильного пола, – отмечает Алена Рязанова.

Активные родители привели с собой неугомонных чад, энергию которых тренеры направили в нужное русло. Детишки с большим энтузиазмом выполняли упражнения вместе со своими мамами и папами, прыгали на батутах и участвовали в научном шоу. Так что фестиваль получился семейным. Постоянные гости уже с нетерпением ждут следующую весну, чтобы вновь посетить ярмарку спорта.

Фото Дмитрия Агатия

fitnesfestivalvosk1

НоябрьскИнформ, 2012-2017. Все материалы этого сайта являются объектами авторского права (в том числе - дизайн). При копировании, распространении (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) обязательна обратная ссылка на источник

Оставить комментарий

Читайте также:

Наверх